抽烟是个越来越上瘾的过程，长期的抽烟慢慢的就会形成一种习惯，这个时候开始的戒烟就会变得十分的麻烦，多数戒烟的方法都是在做白费时间的无用功，下面就戒烟治疗最好的方法这一问题看下郑州金水中医院戒烟中心的专家是如何介绍的。

　　戒烟的方法

　　1、主动明确戒烟目标：大多数人都认为戒烟是一件非常难的事情，需要极大的意志力和忍耐力。其实戒烟并非难事，失败的真正原因在于戒烟的初衷往往来自于他人的要求，而自主的目标和意识比较弱。所以一犯烟瘾就忍不住吸烟。主动明确戒烟目标非常重要，毕竟个人自身的意志是最强大的。

　　2、让自己忙碌起来：无论是工作还是运动，让自己在戒烟期间忙碌起来。工作时全身心地投入工作，下班以后多进行一些健康运动或与心爱的亲人聊天、娱乐，将注意力从吸烟上转移开。这样可以大大减轻烟瘾的痛苦感，逐步帮助达到戒烟效果。 >>如何彻底戒烟——咨询在线专家<<

　　3、家庭治疗：在整个戒烟过程中，家庭成员的作用绝对受益非浅。家庭成员应随时提醒戒烟者，吸烟的危害，让他了解烟雾缭绕的家庭居室环境的不舒适。还可以把戒烟省下来的钱攒起来买件有意义的物品的以作鼓励。

　　4、控制环境：许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支抽烟，那就该有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来代替。

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　   怎样戒烟才能成功？戒烟方法  为什么98%的还是选择祛瘾清肺戒烟法

　　郑州金水中医院采用祛瘾清肺戒烟法，7-15天就能彻底戒掉烟瘾，治疗以后再吸烟就会出现口苦恶心，纯中药制剂，除戒烟外还具有清肺洗肺的功效，可带药回家，时间短，见效快。

　　第一步：专家通过了解病情，并检查嗜烟者饮酒的基本情况，来确定嗜烟者的抽烟情况，制定初步的戒烟方案。

　　第二步：通过精密仪器针对抽烟者进行辨证治疗，清除抽烟者体内的香烟积蓄，修复被香酒瘾害的大脑中枢，祛除烟瘾，解除嗜烟者的对香烟的依赖 ，缓解并发症。

　　第三步：在戒烟的同时，还能提高嗜烟者身体免疫力以及抵抗力，调节人体阴阳平衡。该疗法对于人体没有任何副作用，戒烟过程中不会产生戒断反应，没有药物依赖性以及成瘾性。戒烟效果非常好。

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    【康复案例】十年戒烟历程  在金水终于戒烟了

      患者详情：白先生，39岁。河南郑州人。早已记不清抽第一支烟的感觉了，只记得大概是初中的时候，现在工作也一直是三天两包左右的量。

　　患者主诉：婚后要孩子前准备戒，还不到一周老婆就怀孕了，未果。我喜欢女儿，说要生个闺女我就戒烟。真是闺女！戒了几天，大家一恭喜，满月酒一摆又开始抽了。女儿渐渐长大了，两三岁的时候就开始藏我的烟。我总是说，等你上小学了我就戒......孩子小学开学典礼的日子，我就给自己下定决心戒烟，戒了很多年还是复吸了。这次在朋友的介绍下来到郑州金水中医院戒瘾中心总算彻底戒烟了。不抽烟的感觉原来这么好！

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　　上述就是郑州金水中医院的专家对戒烟治疗最好的方法的相关介绍，开始戒烟的朋友们多数的选择方法都是网上的一些自我控制戒烟的方法，没有强大的毅力坚持，费尽心机的戒烟往往换不来一个想要的结局，快速彻底的戒烟还是应该选择专业权威的戒烟机构进行戒烟。