随着生活质量和健康意识的提高，戒烟已经成为社会的共同口号。很多人都知道吸烟有害身体健康，但是上瘾之后却很难戒除，那么如何治疗烟瘾？下面就这一问题看下郑州金水中医院戒烟中心的专家们是如何介绍的。　　　　

       治疗烟瘾的方法

　　1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

　　2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

　　3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

　　4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

　　5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 <<戒烟能彻底吗——咨询在线专家>>

　　6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

　　7、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

　　8、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

　　9、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

 　　科学治疗烟瘾 ——98%的还是选择祛瘾清肺戒烟法

       郑州金水中医院采用祛瘾清肺戒烟法，7-15天就能彻底戒掉烟瘾，治疗以后再吸烟就会出现口苦恶心，纯中药制剂，除戒烟外还具有清肺洗肺的功效，可带药回家，时间短，见效快。

　　第一步：专家通过了解病情，并检查嗜烟者饮酒的基本情况，来确定嗜烟者的抽烟情况，制定初步的戒烟方案。

　　第二步：通过精密仪器针对抽烟者进行辨证治疗，清除抽烟者体内的香烟积蓄，修复被香酒瘾害的大脑中枢，祛除烟瘾，解除嗜烟者的对香烟的依赖 ，缓解并发症。

　　第三步：在戒烟的同时，还能提高嗜烟者身体免疫力以及抵抗力，调节人体阴阳平衡。该疗法对于人体没有任何副作用，戒烟过程中不会产生戒断反应，没有药物依赖性以及成瘾性。戒烟效果非常好。

》》点击：详细了解此疗法治疗过程及费用