吸烟容易引发肺癌、肺炎、支气管炎等一系列疾病，对身体造成极大危害。因此希望大家尽早戒烟，让身体不再承受烟中有害物质的的害，回归健康幸福生活。下面就”戒烟难？如何彻底戒烟“这一问题看下郑州金水中医院戒烟中心的专家们是如何介绍的。

　　首先要意识到戒烟的益处:

       仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。

       戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

      戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

     戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

     戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

>>专家在线 点击向专家免费咨询

　　1.想想你的家人，他们是无辜的，他们是你爱的人，可是你每一次在家里面抽烟，都将是对他们的伤害。你明白吗，你抽的不仅仅是烟，也不会是寂寞，而是家人的健康。

　　2.看看自己的口袋，每天你为了抽烟花掉了多少钱?这些钱可以给老婆买件衣服吧!与其一个月花掉上千块去伤害自己的家人，倒不如将这些钱花在家人身上。 >>戒烟能彻底吗——咨询在线专家<<

　　3.男人的魅力不是靠抽烟来体现出来的，真正的绅士都会是爱己爱人的典范。男人的成熟在于内，而非外。

　　4.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

　　5.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

>>专家在线 点击向专家免费咨询

　    戒烟方法  为什么98%的还是选择祛瘾清肺戒烟法

　　郑州金水中医院采用祛瘾清肺戒烟法，7-15天就能彻底戒掉烟瘾，治疗以后再吸烟就会出现口苦恶心，纯中药制剂，除戒烟外还具有清肺洗肺的功效，可带药回家，时间短，见效快。

　　第一步：专家通过了解病情，并检查嗜烟者饮酒的基本情况，来确定嗜烟者的抽烟情况，制定初步的戒烟方案。

　　第二步：通过精密仪器针对抽烟者进行辨证治疗，清除抽烟者体内的香烟积蓄，修复被香酒瘾害的大脑中枢，祛除烟瘾，解除嗜烟者的对香烟的依赖 ，缓解并发症。

　　第三步：在戒烟的同时，还能提高嗜烟者身体免疫力以及抵抗力，调节人体阴阳平衡。该疗法对于人体没有任何副作用，戒烟过程中不会产生戒断反应，没有药物依赖性以及成瘾性。戒烟效果非常好。

》》点击：详细了解此疗法治疗过程及费用

    【康复案例】十年戒烟历程  在金水终于戒烟了

      患者详情：白先生，39岁。河南郑州人。早已记不清抽第一支烟的感觉了，只记得大概是初中的时候，现在工作也一直是三天两包左右的量。

　　患者主诉：婚后要孩子前准备戒，还不到一周老婆就怀孕了，未果。我喜欢女儿，说要生个闺女我就戒烟。真是闺女！戒了几天，大家一恭喜，满月酒一摆又开始抽了。女儿渐渐长大了，两三岁的时候就开始藏我的烟。我总是说，等你上小学了我就戒......孩子小学开学典礼的日子，我就给自己下定决心戒烟，戒了很多年还是复吸了。这次在朋友的介绍下来到郑州金水中医院戒瘾中心总算彻底戒烟了。不抽烟的感觉原来这么好！

【点击了解详细案例】

　　以上是郑州金水中医院的专家为大家介绍的“戒烟难,如何彻底戒烟”的相关知识，希望对大家有所帮助。戒烟最好要趁早，以免让自身的健康遭受严重危害，让家人跟着受害担心。所以希望大家为了自身安全和家庭幸福，请早日戒烟。