香烟是个很折磨人的东西，抽烟上瘾了以后就会很难控制自己的烟瘾，说了好几遍的不再抽烟了，可当烟瘾袭来的时候，还是控制不住自己，下面就烟瘾难以控制的时候怎么办这一问题看下郑州金水中医院戒烟中心的专家是如何介绍的。

　　不要有戒烟很难的思想，多憧憬一下假如自己当初没有学会吸烟，到如今身体或事业会有多少改变，认识吸烟的危害，赶紧开始戒烟，相信戒烟会带给你意想不到的好处。

　　在自己能控制住不想吸烟的时候，对于他人递给的香烟劝让等不要接受，这样可以减少被动吸烟的情况。

　　随身带上小镜子，贴上自己牙齿发黄，肤色暗淡的照片，想吸烟的时候拿出来看看，可以使你的烟瘾有所减退。 >>戒烟需要多久——咨询在线专家<<

　　想买烟的时候就把烟钱放进一个钱罐里，日积月累，你会发现这些钱足以买到一些高档衣服或生活用品，甚至可以买到一台小轿车了。感受一下戒烟的经济增长吧。

　　可以尝试常握一支笔，来替代吸烟的习惯。空闲时也可以多做一点手艺的活。例如：画画，做毛衣，练字等等，让你的手无暇吸烟。

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　　快速戒烟的方法

　　郑州金水中医院采用祛瘾清肺戒烟法，7-15天就能彻底戒掉烟瘾，治疗以后再吸烟就会出现口苦恶心，纯中药制剂，除戒烟外还具有清肺洗肺的功效，可带药回家，时间短，见效快。

　　以上就是郑州金水中医院戒烟中心的专家对烟瘾难以控制的时候怎么办的详细介绍，对于吸烟比较严重的人，一定要尽早戒烟，自控力比较强的人要尽早实施戒烟计划，对于那些难以抵挡香烟诱惑的人，要选择专业的戒烟机构戒烟。